top of page

The Art of Grounding

Updated: Aug 13, 2023


đ˜“đ˜Šđ˜”'𝘮 đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜łđ˜” 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© 𝘱 đ˜€đ˜°đ˜źđ˜źđ˜°đ˜Ż 𝘼đ˜Șđ˜Žđ˜€đ˜°đ˜Żđ˜€đ˜Šđ˜±đ˜”đ˜Ș𝘰𝘯 𝘰𝘧 đ˜žđ˜©đ˜ąđ˜” đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜Ș𝘮:


đ˜Žđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 = đ˜Šđ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜łđ˜Ș𝘯𝘹


đ˜›đ˜©đ˜Ș𝘮 đ˜Ș𝘮 đ˜”đ˜©đ˜Š 𝘼đ˜Șđ˜Žđ˜€đ˜°đ˜Żđ˜€đ˜Šđ˜±đ˜”đ˜Ș𝘰𝘯 đ˜â€™đ˜·đ˜Š 𝘮𝘩𝘩𝘯 đ˜Żđ˜¶đ˜źđ˜Šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Ž đ˜”đ˜Ș𝘼𝘩𝘮, đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜źđ˜°đ˜Žđ˜” đ˜€đ˜°đ˜źđ˜źđ˜°đ˜Ż 𝘰𝘯𝘩. đ˜Šđ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜łđ˜Ș𝘯𝘹 đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜¶đ˜Žđ˜¶đ˜ąđ˜­đ˜­đ˜ș 𝘹𝘰 đ˜©đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜Ș𝘯 đ˜©đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜Ș𝘯 𝘙đ˜Șđ˜”đ˜¶đ˜ąđ˜­ 𝘾𝘰𝘳𝘬. 𝘚𝘰 đ˜žđ˜©đ˜ąđ˜” đ˜Ș𝘮 đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜„đ˜Șđ˜§đ˜§đ˜Šđ˜łđ˜Šđ˜Żđ˜€đ˜Š?



𝘚đ˜Șđ˜źđ˜±đ˜­đ˜ș đ˜±đ˜¶đ˜” :



đ†đ«đšđźđ§đđąđ§đ 


đ˜Žđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 𝘳𝘩𝘧𝘩𝘳𝘮 đ˜”đ˜° 𝘱 đ˜±đ˜łđ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜€đ˜Š 𝘰𝘳 đ˜”đ˜Šđ˜€đ˜©đ˜Żđ˜Șđ˜Čđ˜¶đ˜Š đ˜”đ˜©đ˜ąđ˜” đ˜©đ˜Šđ˜­đ˜±đ˜Ž đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜±đ˜łđ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯𝘩𝘳 đ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Żđ˜Šđ˜€đ˜” 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜±đ˜©đ˜ș𝘮đ˜Șđ˜€đ˜ąđ˜­ đ˜žđ˜°đ˜łđ˜­đ˜„, đ˜Šđ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜Łđ˜­đ˜Șđ˜Žđ˜© đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜Łđ˜Ș𝘭đ˜Șđ˜”đ˜ș, đ˜đ˜” đ˜Ș𝘮 𝘱 𝘾𝘱đ˜ș đ˜”đ˜° 𝘣𝘳đ˜Ș𝘯𝘹 𝘰𝘯𝘩𝘮𝘩𝘭𝘧 đ˜Łđ˜ąđ˜€đ˜Ź đ˜”đ˜° 𝘱 đ˜Łđ˜ąđ˜­đ˜ąđ˜Żđ˜€đ˜Šđ˜„ đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Š đ˜ąđ˜Żđ˜„ 𝘼𝘱đ˜Șđ˜Żđ˜”đ˜ąđ˜Ș𝘯 𝘱 𝘮𝘰𝘭đ˜Șđ˜„ đ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Żđ˜Šđ˜€đ˜”đ˜Ș𝘰𝘯 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜Œđ˜ąđ˜łđ˜”đ˜©.



đ‚đžđ§đ­đžđ«đąđ§đ 


đ˜Šđ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜łđ˜Ș𝘯𝘹 𝘳𝘩𝘧𝘩𝘳𝘮 đ˜”đ˜° đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜±đ˜łđ˜°đ˜€đ˜Šđ˜Žđ˜Ž 𝘰𝘧 𝘣𝘳đ˜Ș𝘯𝘹đ˜Ș𝘯𝘹 𝘰𝘯𝘩'𝘮 đ˜§đ˜°đ˜€đ˜¶đ˜Ž, 𝘱𝘾𝘱𝘳𝘩𝘯𝘩𝘮𝘮, đ˜ąđ˜Żđ˜„ 𝘩𝘯𝘩𝘳𝘹đ˜ș đ˜”đ˜° 𝘱 đ˜€đ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜łđ˜Šđ˜„ đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜Łđ˜ąđ˜­đ˜ąđ˜Żđ˜€đ˜Šđ˜„ đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Š. đ˜đ˜” đ˜Șđ˜Żđ˜·đ˜°đ˜­đ˜·đ˜Šđ˜Ž 𝘱𝘭đ˜Ș𝘹𝘯đ˜Ș𝘯𝘹 𝘰𝘯𝘩𝘮𝘩𝘭𝘧 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© 𝘱 𝘮𝘩𝘯𝘮𝘩 𝘰𝘧 đ˜Ș𝘯𝘯𝘩𝘳 đ˜€đ˜ąđ˜­đ˜ź, đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜Łđ˜Ș𝘭đ˜Șđ˜”đ˜ș, đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜€đ˜­đ˜ąđ˜łđ˜Șđ˜”đ˜ș.

đ˜žđ˜©đ˜Šđ˜Ż đ˜±đ˜łđ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯𝘩𝘳𝘮 đ˜€đ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜ł đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜źđ˜Žđ˜Šđ˜­đ˜·đ˜Šđ˜Ž, đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜ș đ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Žđ˜€đ˜Șđ˜°đ˜¶đ˜Žđ˜­đ˜ș 𝘣𝘳đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Ș𝘳 đ˜ąđ˜”đ˜”đ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯 đ˜ąđ˜Żđ˜„ 𝘩𝘯𝘩𝘳𝘹đ˜ș đ˜”đ˜° đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Ș𝘳 đ˜€đ˜°đ˜łđ˜Š 𝘣𝘩đ˜Ș𝘯𝘹, đ˜€đ˜łđ˜Šđ˜ąđ˜”đ˜Ș𝘯𝘹 𝘱 đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Š 𝘰𝘧 đ˜Ș𝘯𝘯𝘩𝘳 đ˜Łđ˜ąđ˜­đ˜ąđ˜Żđ˜€đ˜Š đ˜ąđ˜Żđ˜„ 𝘩đ˜Čđ˜¶đ˜Ș𝘭đ˜Ș𝘣𝘳đ˜Șđ˜¶đ˜ź.



𝘍𝘰𝘳 𝘩đ˜čđ˜ąđ˜źđ˜±đ˜­đ˜Š, 𝘣𝘩𝘧𝘰𝘳𝘩 𝘱 𝘳đ˜Șđ˜”đ˜¶đ˜ąđ˜­ 𝘱 đ˜±đ˜łđ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯𝘩𝘳 𝘾đ˜Ș𝘭𝘭 đ˜€đ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜ł đ˜šđ˜Šđ˜”đ˜”đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Ș𝘳 𝘩𝘯𝘩𝘳𝘹đ˜ș đ˜Ș𝘯 𝘱𝘭đ˜Șđ˜šđ˜Żđ˜źđ˜Šđ˜Żđ˜” 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Ș𝘳 đ˜Șđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯 đ˜©đ˜°đ˜žđ˜Šđ˜·đ˜Šđ˜ł đ˜ąđ˜§đ˜”đ˜Šđ˜ł 𝘱 𝘳đ˜Șđ˜”đ˜¶đ˜ąđ˜­ 𝘱 đ˜±đ˜łđ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯𝘩𝘳 𝘾đ˜Ș𝘭𝘭 đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„.



đ˜žđ˜©đ˜ș đ˜Ș𝘮 đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜Șđ˜źđ˜±đ˜°đ˜łđ˜”đ˜ąđ˜Żđ˜”?



𝘞𝘩 𝘩𝘯𝘹𝘱𝘹𝘩 đ˜Ș𝘯 đ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜·đ˜Șđ˜”đ˜Ș𝘩𝘮 đ˜”đ˜©đ˜ąđ˜” đ˜Șđ˜Żđ˜·đ˜°đ˜­đ˜·đ˜Š 𝘾𝘰𝘳𝘬đ˜Ș𝘯𝘹 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜Žđ˜¶đ˜Łđ˜”đ˜­đ˜Š 𝘩𝘯𝘩𝘳𝘹đ˜Ș𝘩𝘮, đ˜ąđ˜­đ˜”đ˜Šđ˜łđ˜Šđ˜„ đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Šđ˜Ž 𝘰𝘧 đ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Žđ˜€đ˜Șđ˜°đ˜¶đ˜Žđ˜Żđ˜Šđ˜Žđ˜Ž, 𝘰𝘳 đ˜Șđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜Żđ˜Žđ˜Š đ˜§đ˜°đ˜€đ˜¶đ˜Ž. đ˜Žđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜Ș𝘮 đ˜Šđ˜Žđ˜Žđ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜Ș𝘱𝘭 đ˜ąđ˜§đ˜”đ˜Šđ˜ł đ˜Žđ˜¶đ˜€đ˜© đ˜±đ˜łđ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜€đ˜Šđ˜Ž đ˜”đ˜° đ˜Šđ˜Żđ˜Žđ˜¶đ˜łđ˜Š 𝘰𝘯𝘩'𝘮 𝘩𝘯𝘩𝘳𝘹đ˜ș 𝘳𝘩𝘼𝘱đ˜Ș𝘯𝘮 đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜Łđ˜­đ˜Š đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜Șđ˜Żđ˜”đ˜Šđ˜šđ˜łđ˜ąđ˜”đ˜Šđ˜„ 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜±đ˜©đ˜ș𝘮đ˜Șđ˜€đ˜ąđ˜­ 𝘳𝘩𝘱𝘭𝘼. đ˜đ˜” đ˜©đ˜Šđ˜­đ˜±đ˜Ž đ˜±đ˜łđ˜Šđ˜·đ˜Šđ˜Żđ˜” 𝘧𝘩𝘩𝘭đ˜Ș𝘯𝘹𝘮 𝘰𝘧 đ˜Žđ˜±đ˜ąđ˜€đ˜Ș𝘯𝘩𝘮𝘮, đ˜„đ˜Ș𝘮𝘰𝘳đ˜Șđ˜Šđ˜Żđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯, 𝘰𝘳 đ˜Șđ˜źđ˜Łđ˜ąđ˜­đ˜ąđ˜Żđ˜€đ˜Š đ˜”đ˜©đ˜ąđ˜” đ˜€đ˜ąđ˜Ż đ˜°đ˜€đ˜€đ˜¶đ˜ł đ˜žđ˜©đ˜Šđ˜Ż 𝘰𝘯𝘩'𝘮 𝘩𝘯𝘩𝘳𝘹đ˜ș đ˜Łđ˜Šđ˜€đ˜°đ˜źđ˜Šđ˜Ž đ˜¶đ˜Żđ˜Łđ˜ąđ˜­đ˜ąđ˜Żđ˜€đ˜Šđ˜„ 𝘰𝘳 đ˜„đ˜Șđ˜Žđ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Żđ˜Šđ˜€đ˜”đ˜Šđ˜„.



𝘚𝘰 đ˜žđ˜©đ˜ąđ˜” 𝘱𝘳𝘩 𝘮𝘰𝘼𝘩 𝘾𝘱đ˜ș𝘮 𝘰𝘧 đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹?



đ•đąđŹđźđšđ„đąđłđšđ­đąđšđ§


𝘖𝘯𝘩 đ˜źđ˜Šđ˜”đ˜©đ˜°đ˜„ đ˜Ș𝘮 đ˜”đ˜° đ˜·đ˜Șđ˜Žđ˜¶đ˜ąđ˜­đ˜Șđ˜»đ˜Š đ˜łđ˜°đ˜°đ˜”đ˜Ž 𝘩đ˜čđ˜”đ˜Šđ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 𝘧𝘳𝘰𝘼 đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜Łđ˜°đ˜„đ˜ș, đ˜ąđ˜Żđ˜€đ˜©đ˜°đ˜łđ˜Ș𝘯𝘹 đ˜Șđ˜Żđ˜”đ˜° đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜Œđ˜ąđ˜łđ˜”đ˜©. 𝘐𝘼𝘱𝘹đ˜Ș𝘯𝘩 đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Žđ˜Š đ˜łđ˜°đ˜°đ˜”đ˜Ž 𝘹𝘳𝘰𝘾đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜„đ˜Šđ˜Šđ˜± đ˜Șđ˜Żđ˜”đ˜° đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„, đ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Żđ˜Šđ˜€đ˜”đ˜Ș𝘯𝘹 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜Œđ˜ąđ˜łđ˜”đ˜©'𝘮 đ˜€đ˜°đ˜łđ˜Š, đ˜ąđ˜Żđ˜„ 𝘱𝘣𝘮𝘰𝘳𝘣đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜Łđ˜Ș𝘭đ˜Șđ˜”đ˜ș, đ˜Žđ˜”đ˜łđ˜Šđ˜Żđ˜šđ˜”đ˜©, đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹 𝘩𝘯𝘩𝘳𝘹đ˜ș.



𝐌𝐞𝐝𝐱𝐭𝐚𝐭𝐱𝐹𝐧


đ˜›đ˜©đ˜Šđ˜łđ˜Š 𝘱𝘳𝘩 đ˜Żđ˜¶đ˜źđ˜Šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Ž đ˜źđ˜Šđ˜„đ˜Șđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Ș𝘰𝘯 đ˜ąđ˜¶đ˜„đ˜Ș𝘰𝘮 đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜·đ˜Șđ˜„đ˜Šđ˜°đ˜Ž đ˜žđ˜©đ˜Șđ˜€đ˜© 𝘱𝘳𝘩 𝘧𝘰𝘳 đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹.



𝐘𝐹𝐠𝐚 𝐚𝐧𝐝 đ©đ«đšđ§đšđČ𝐚𝐩𝐚


𝘠𝘰𝘹𝘱 đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜±đ˜łđ˜ąđ˜Żđ˜ąđ˜ș𝘱𝘼𝘱 𝘱𝘳𝘩 𝘩đ˜čđ˜€đ˜Šđ˜­đ˜­đ˜Šđ˜Żđ˜” 𝘧𝘰𝘳 đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ș𝘯𝘹.



𝐏𝐡đČđŹđąđœđšđ„ 𝐌𝐹𝐯𝐞𝐩𝐞𝐧𝐭


𝘌𝘯𝘹𝘱𝘹đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜Ș𝘯 đ˜±đ˜©đ˜ș𝘮đ˜Șđ˜€đ˜ąđ˜­ đ˜ąđ˜€đ˜”đ˜Șđ˜·đ˜Șđ˜”đ˜Ș𝘩𝘮 đ˜Žđ˜¶đ˜€đ˜© 𝘱𝘮 𝘾𝘱𝘭𝘬đ˜Ș𝘯𝘹, đ˜Žđ˜”đ˜łđ˜Šđ˜”đ˜€đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹, đ˜„đ˜ąđ˜Żđ˜€đ˜Ș𝘯𝘹, 𝘰𝘳 đ˜Šđ˜ąđ˜”đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜€đ˜ąđ˜Ż đ˜©đ˜Šđ˜­đ˜± đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„ đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜łđ˜Šđ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Żđ˜Šđ˜€đ˜” 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜±đ˜©đ˜ș𝘮đ˜Șđ˜€đ˜ąđ˜­ đ˜Łđ˜°đ˜„đ˜ș. đ˜›đ˜©đ˜Š đ˜źđ˜°đ˜·đ˜Šđ˜źđ˜Šđ˜Żđ˜” đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Żđ˜Šđ˜€đ˜”đ˜Ș𝘰𝘯 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜±đ˜©đ˜ș𝘮đ˜Șđ˜€đ˜ąđ˜­ 𝘳𝘩𝘱𝘭𝘼 đ˜©đ˜Šđ˜­đ˜± đ˜Žđ˜©đ˜Șđ˜§đ˜” 𝘰𝘯𝘩'𝘮 đ˜§đ˜°đ˜€đ˜¶đ˜Ž 𝘱𝘾𝘱đ˜ș 𝘧𝘳𝘰𝘼 đ˜±đ˜¶đ˜łđ˜Šđ˜­đ˜ș đ˜Šđ˜Żđ˜Šđ˜łđ˜šđ˜Šđ˜”đ˜Șđ˜€ 𝘰𝘳 đ˜Žđ˜±đ˜Ș𝘳đ˜Șđ˜”đ˜¶đ˜ąđ˜­ đ˜Žđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Šđ˜Ž.



đđšđ­đźđ«đž


𝘎𝘰đ˜Ș𝘯𝘹 𝘧𝘰𝘳 𝘱 𝘾𝘱𝘭𝘬 đ˜Ș𝘯 đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜§đ˜°đ˜łđ˜Šđ˜Žđ˜”, đ˜Łđ˜Šđ˜ąđ˜€đ˜©, 𝘧đ˜Șđ˜Šđ˜­đ˜„đ˜Ž, 𝘱𝘯đ˜ș đ˜”đ˜șđ˜±đ˜Š 𝘰𝘧 đ˜Żđ˜ąđ˜”đ˜¶đ˜łđ˜Š.

đ˜›đ˜¶đ˜łđ˜Ż 𝘰𝘧𝘧 đ˜șđ˜°đ˜¶đ˜ł đ˜±đ˜©đ˜°đ˜Żđ˜Š đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜„đ˜Șđ˜Žđ˜€đ˜°đ˜Żđ˜Żđ˜Šđ˜€đ˜” 𝘧𝘳𝘰𝘼 đ˜Žđ˜°đ˜€đ˜Șđ˜Šđ˜”đ˜ș, đ˜”đ˜ąđ˜Źđ˜Š đ˜Ș𝘯 đ˜Šđ˜·đ˜Šđ˜łđ˜ș đ˜„đ˜Šđ˜”đ˜ąđ˜Ș𝘭 𝘰𝘧 đ˜”đ˜©đ˜Š 𝘾𝘱𝘭𝘬.

đ˜›đ˜©đ˜Š đ˜­đ˜Šđ˜ąđ˜·đ˜Šđ˜Ž đ˜łđ˜¶đ˜§đ˜§đ˜­đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜€đ˜łđ˜¶đ˜Żđ˜€đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹, đ˜”đ˜©đ˜Š 𝘾đ˜Șđ˜Żđ˜„ đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜©đ˜°đ˜ž đ˜Șđ˜” đ˜Žđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„đ˜Ž, đ˜”đ˜©đ˜Š 𝘣đ˜Șđ˜łđ˜„đ˜Ž đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜©đ˜°đ˜ž đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜ș đ˜©đ˜ąđ˜łđ˜źđ˜°đ˜Żđ˜Șđ˜»đ˜Š đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Ș𝘳 𝘮đ˜Ș𝘯𝘹đ˜Ș𝘯𝘹 𝘰𝘳 đ˜€đ˜ąđ˜­đ˜­ đ˜”đ˜° đ˜Šđ˜ąđ˜€đ˜© đ˜°đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜ł.

𝘚𝘰𝘼𝘩 𝘭đ˜Ș𝘬𝘩 đ˜”đ˜° 𝘾𝘱𝘭𝘬 đ˜Łđ˜ąđ˜łđ˜Šđ˜§đ˜°đ˜°đ˜” đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜·đ˜Șđ˜Žđ˜¶đ˜ąđ˜­đ˜Șđ˜»đ˜Š đ˜łđ˜°đ˜°đ˜”đ˜Ž 𝘹𝘳𝘰𝘾đ˜Ș𝘯𝘹 𝘧𝘳𝘰𝘼 đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Ș𝘳 đ˜©đ˜Šđ˜Šđ˜­đ˜Ž đ˜Șđ˜Żđ˜”đ˜° đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜šđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„ 𝘾đ˜Șđ˜”đ˜© đ˜Šđ˜ąđ˜€đ˜© đ˜Žđ˜”đ˜Šđ˜± đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜ș đ˜”đ˜ąđ˜Źđ˜Š, đ˜°đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜łđ˜Ž 𝘭đ˜Ș𝘬𝘩 đ˜”đ˜° 𝘮đ˜Șđ˜” 𝘰𝘯 đ˜”đ˜©đ˜Š đ˜łđ˜°đ˜°đ˜”đ˜Ž 𝘰𝘧 𝘱 đ˜”đ˜łđ˜Šđ˜Š đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜źđ˜Šđ˜„đ˜Șđ˜”đ˜ąđ˜”đ˜Š, đ˜žđ˜©đ˜ąđ˜”đ˜Šđ˜·đ˜Šđ˜ł đ˜Žđ˜¶đ˜Șđ˜”đ˜Ž đ˜șđ˜°đ˜¶.



𝐓𝐡𝐞 𝟓 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐱đȘ𝐼𝐞


đ˜đ˜°đ˜€đ˜¶đ˜Ž 𝘰𝘯 đ˜șđ˜°đ˜¶đ˜ł đ˜Łđ˜łđ˜Šđ˜ąđ˜”đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹, 𝘮𝘭𝘰𝘾đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜Șđ˜” đ˜”đ˜° 𝘭𝘰𝘯𝘹 đ˜„đ˜Šđ˜Šđ˜± đ˜Łđ˜łđ˜Šđ˜ąđ˜”đ˜©đ˜Ž đ˜ąđ˜Żđ˜„ đ˜”đ˜©đ˜Šđ˜Ż 𝘹𝘰 đ˜°đ˜·đ˜Šđ˜ł đ˜”đ˜©đ˜Š 5 :


5: đ˜ˆđ˜€đ˜Źđ˜Żđ˜°đ˜žđ˜­đ˜Šđ˜„đ˜šđ˜Š 𝘧đ˜Șđ˜·đ˜Š đ˜”đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹𝘮 đ˜șđ˜°đ˜¶ 𝘮𝘩𝘩 đ˜ąđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„ đ˜șđ˜°đ˜¶.

4: đ˜ˆđ˜€đ˜Źđ˜Żđ˜°đ˜žđ˜­đ˜Šđ˜„đ˜šđ˜Š đ˜§đ˜°đ˜¶đ˜ł đ˜”đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹𝘮 đ˜șđ˜°đ˜¶ đ˜€đ˜ąđ˜Ż đ˜”đ˜°đ˜¶đ˜€đ˜© đ˜ąđ˜łđ˜°đ˜¶đ˜Żđ˜„ đ˜șđ˜°đ˜¶.

3: đ˜ˆđ˜€đ˜Źđ˜Żđ˜°đ˜žđ˜­đ˜Šđ˜„đ˜šđ˜Š đ˜”đ˜©đ˜łđ˜Šđ˜Š đ˜”đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹𝘮 đ˜șđ˜°đ˜¶ đ˜©đ˜Šđ˜ąđ˜ł.

2: đ˜ˆđ˜€đ˜Źđ˜Żđ˜°đ˜žđ˜­đ˜Šđ˜„đ˜šđ˜Š đ˜”đ˜žđ˜° đ˜”đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹𝘮 đ˜șđ˜°đ˜¶ đ˜€đ˜ąđ˜Ż 𝘮𝘼𝘩𝘭𝘭.

1: đ˜ˆđ˜€đ˜Źđ˜Żđ˜°đ˜žđ˜­đ˜Šđ˜„đ˜šđ˜Š 𝘰𝘯𝘩 đ˜”đ˜©đ˜Ș𝘯𝘹 đ˜șđ˜°đ˜¶ đ˜€đ˜ąđ˜Ż đ˜”đ˜ąđ˜Žđ˜”đ˜Š.






đ€đ„đ°đšđČ𝐬 đ­đšđ€đž đžđŻđžđ«đČ𝐭𝐡𝐱𝐧𝐠 đ°đ«đąđ­đ­đžđ§ 𝐰𝐱𝐭𝐡 𝐚 đ đ«đšđąđ§ 𝐹𝐟 đŹđšđ„đ­ 𝐚𝐧𝐝 đ«đžđŹđžđšđ«đœđĄ 𝐱𝐧𝐭𝐹 𝐱𝐭 đŸđźđ«đ­đĄđžđ«, 𝐖𝐞 đšđ„đ°đšđČ𝐬 đžđ§đœđšđźđ«đšđ đž đČ𝐹𝐼 𝐭𝐹 đŠđšđ€đž đČđšđźđ« 𝐹𝐰𝐧 đšđŹđŹđźđŠđ©đ­đąđšđ§đŹ 𝐚𝐧𝐝 đ„đšđšđ€ đđžđžđ©đžđ« 𝐱𝐧𝐭𝐹 𝐭𝐡𝐱𝐧𝐠𝐬.


- Satana
4 views0 comments

Recent Posts

See All

Kommentare


bottom of page